しばれるねー(((p(＞◇＜)q)))

ここ数日の朝晩の冷え込みはキツイですね

風邪っぴきになってからジムを休んでいましたが

良くなってきたので昨日から復帰しました。

ボディーヒーリング、コンバット

２週間近く休んでいたし病み上がりはにはハードでした

覚え始めたグループグルーブは次回から参加するということで

ヒーリングでも股間はツルしバランスは崩れまくりでグラグラ状態

少しずつ感覚を取り戻していかないと


さーて！今日はアタックにダンベル体操、お腹シェイプ、ステップ

やっちゃいます