体力測定

午前中、体力測定に行ってきました

全国的に標準の項目でデータは全国の統計に入ります。

結果は・・・

５月からジムに通うようになって最初は筋力も持久力も

低下していたので軽めの運動から

現在はこれくらいまで戻りました。

筋力は毎日のプログラムで酷使しているので低いですが

まあまあかな

シャトルラン！

キツイねー

午後からボディーコンバットに行って来ます