今日、行ってきました
もともとはNYのプロのダンサーが身体の無理がたたって、動けなくなった身体を、可能な範囲で身体を動かすことにより、もともと身体が持っている元に戻ろうとする力で、元気になってきたところから始まり、今はプロのダンサーだけでなく、シェイプアップや健康のためにも無理なくできるもの・・・という感じなようです
ヨガやバレエの要素があるようですが、一番大切なのは運動するときのイメージ
なので、身体が固いとか、そういうことは全く関係がなく、いい感じで体験できました
終わった後に、ひょんなことから先生とお話しすることができて、自宅からすぐに通えるお教室があることを教えてもらっちゃいました
10月からはそのお教室に通おうと思って、週末にでも申し込みにいこうと思っています♪