みなさんこんにちは
『50代アラフィフ子育て終了（仮）のオンナがシアワセになるブログ』へようこそ🥰
自分がピンチになりそうなとき
思い浮かぶのはネガティブなことばかり
こんなこと思ったら
本当にそうなってしまう
過去もそうだった
大抵悪いことを思うとそのとおりになってしまう
でも
悪いことを思ってしまうのは
自分の最悪な状況に
クッションをつくるため
ダメージをつくらないため
自分を守るため…
ホメオスタシス発動なのだ
潜在意識発動なのだ…
だから悪くない
『悪くないクッション』を作れば
思ったとおりにはならない
まさしく今日だった（笑）悪くないクッションを作った。
自分を守るためだから
そう心に留めておく
悪くなっちゃう…
過去の出来事にとらわれない
蓋を開けてみれば
全く悪くならず逆に安心した🥹
考えすぎてつかれどっとでたけど
心の奥にある
本当はそうなって欲しいに
近づいてる
そういうことに気づく
ちょっと発見だわ。
あーよかった😌
あれこれ考えてしまう
防御反応
私は悪くない
逆に自分を大事にしている
悪いことを思ってしまうことを
悪いと思わないこと
慣れるまでは怖いけど
悪いことのトラウマは
なかなか解消はできないけど
大丈夫。
全部いい方向にすすんでる。
