みなさんこんにちは
『50代アラフィフ子育て終了（仮）のオンナがシアワセになるブログ』へようこそ🥰
わたし。
リバウンド
みたい。
まぁ、半日とか動かないでYouTubeばっかりみて
美味しいもの食べてりゃ
戻るよねー。
でも前回の戻りとは違う。
それは
小さなことの積み重ねで
体重や体脂肪が増えても
なんとか体型を維持しつつある。
小さなことの積み重ねがココに活きてくるとは😳
不思議だ。
まぁ、小さすぎるかは甘えちゃいかんのです。
ジム復活もある。
回数は減ったけど
まぁ、歩くよね。
自転車は捨てちゃって
車も旦那さまが使うから
乗る回数は減る。
あさんぽもご無沙汰してる。
しかしこの1年は
エスカレーターは極力使わない
マンションの階段（仕事帰りと雨の日以外）を上り下り
駅も階段。
を徹底。
自分との約束
それは習慣になる。
コレのおかげ？
今日服のの試着に行ったら
まだサイズアップしてなかった。
緩さはないけど😅
でもきつくないし⋯
ここで言い訳？かなぁ。
最近自撮りしてない
今度友達に会うので
その時写ってる写真
パンパンな顔してるかな？
また言い訳だけど
胃の不調続いているのです。
やっぱり健康じゃないと
気持ちも落ちるよね。
なのでカラダ回復したら
食事考えようかな。
目的や目標がないと
ゴールが分からないから
キープってむずいわぁ。
美味しいもの食べたいが第一だしねぇ。。
浮腫みやすいのか
ほんと気をつけてないと
あっという間だわぁ。
ちょっと気合を入れて❤️