妊娠24週と4日目❤
昨日のブログで
妊活と心の健康状態は直結すると 私は思っています と書きましたฅ^•ﻌ•^ฅ
ストレスフリーになり、自己肯定感を高め、たった1人の自分を大切にして好きになる事が大事(*¨̮*)
恋愛もそうだけれど 自分を大切にして満たされていないと誰かを幸せにするなんて出来ないはず。
ε٩(๑>▽<)۶з
以下超長文。
●人と自分を比べない
元々一匹狼タイプ。流行りにはほぼ乗らないし人と同じ事や物が好きじゃない。自分は自分。
私は女性の健康をサポートするサロンを1人で個人経営していました(現在休職中)仕事の仕方もオリジナルでw食べて行ける分稼いで生活していた✌️
顔の系統が全く違うのにテイラースウィフトやミランダ・カーみたいな金髪アメリカ人みたいにはなれない。
私に近いのはどちらかというとアジアの女優さんを目指した方が近づける。
だから美容はアジアンビューティーを意識していたし、誰かと言うよりは常に＼('ᴗ' )>オンリーワン！ という意識。
カラコンしなよ(私、視力2.0！)マツエクしなよ(人工的なものはあまり好きじゃない) とか もう少し茶髪にしたら(茶髪すぎはヤンキーになるから似合わない)と言ってくる子がいたけれど
言うこと聞かなかった╰( º∀º )╯
結婚していなかったし子供が居ない私に対し、何歳までにはそろそろ…とか、歳上の女性から言われても無視。
それはあなたの考えた価値観の人生でしょう？
女子会もよく呼ばれたけれど行っても
○○ちゃん離婚したらしいよ とか ○○ちゃん今こうらしいよ。
中には ○○の子供顔可愛くないよね〜( ⚭_⚭)とか💦
くだらないので行かなくなりました。
軸があればブレない。人は人。現実そうだし。
●自分を好きになる
妊娠して更に思った事。
命が産まれる、出産は 奇跡 なんだ。 (母は私の前に2人流産)
凄い確率と偶然が重なって…着床して十月十日育って長い道のりや困難を乗り越えて私が産まれたんだ!!
この歳まで大きな病気もしないでこんな生きづらい世の中なのに生きてこれている。
それだけでも自分って凄い!!
尊い!!
そしてそんな私が更に新しい命を授かり出産に向けて日々過ごしている🤰🏻!!
私って凄い笑！
そう思ったら自分の体が愛おしくなってきた( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
（昔の人は(子沢山の人)これ6回とか10回近く繰り返してたんだな😨凄すぎる）
多少自惚れたっていいじゃん。
たまにサボってダラダラしたって１ヶ月後世の中はそんなに変わっていないし。焦ること無し。
生きてるだけで丸儲け 死ぬこと以外かすり傷。
（私の口癖w）
●人間関係、環境の見直し、断捨離
これはかなり思い切ってしましたよ。✂︎
令和になる時、更に断捨離。
ダラダラ連絡来ていた元カレや私に気がある男性やもう連絡取らないなって人のLINEをブロックからの削除。抹消笑。👏✨
女友達も惰性でだらだら会っていたり、私と自分を比べて意見してきたり、マンウティングして来る子も全てお誘いは断り。
↑
結局両者とも良い気分にはならないし、連絡取ったり会ったあとは必ずモヤモヤが残る。
その時間をホットヨガのレッスンや私の好きなカフェ読書の時間に充てた(*¨̮*)
全ては自分の心地よいメンタルの為♡
ダラダラと数年間関わっていたもう1つのお仕事関係も 辞めてバッサリ切りました。
LINEもグループ抜けたので数人から
どうしたの？って連絡きましたが😅
スッキリ。
でも、不思議とスペースが空くと…
新しい交友関係がまた生まれたり( •̤ᴗ•̤ )
出逢いがあったりするんです！
ベビも6月に来てくれたしね🤰🏻💓♡ͯ♡ͦ♡ͯ♡ͦ
●無理な事はキッパリ断る勇気
○今暇だから電話できる？ (私暇じゃない)
○今日午後から空いたから今から○○でご飯しない？(その子の都合の良い場所)
○いきなり夜0時に電話してきて悩み相談聞いて！(明日私早いんだけどな😅)
○明日羽田空港でランチしない？会いたい！(次の日九州に帰る友達からwなんで1時間のランチの為に私が羽田空港まで往復3時間かけて行かなきゃならない？笑💦)
○明日子供を都内のレッスンまで連れて行ってくれないかな？頼める人他に居なくて💦(子供に会ったことないし、何かあったら責任取れないから断った)
○洋服貸して！(貸したら結局乾燥機に入れられ、ぐちゃぐちゃになり違うもの弁償してもらった…)
○仕事で使う○○が無い！ちゃんと返すから貸して！！(断ったら売ってと言われたw)
以前の私は自分を犠牲にしてまでひとにやってあげちゃってたんです。💦(；´_ゝ`)
その結果…ストレスが溜まったり、トラブルに巻き込まれたり！
でも、もう22時以降のLINEは返さないとか、
半日前 以降の誘いは断る とか、物は貸さない。
キッパリ線┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈を決めて
断るようにしています！
●自分が心地良い、気分の良い状態になるような事を1日1つはする（どんなに小さな事でも良いから）
○スムージーを野菜と果物で作って飲む
○美味しいものを食べる
○カラオケで大きい声を腹の底から出す！
○旅行！
○自分の為に花を飾る
○ピカピカにトイレを掃除する
○体に良い食事を自炊する
○早起き早寝してみる
○調べたかったものを調べてみる📖
○運動
○映画 舞台鑑賞
○ドライブ
○読みかけの本を一気に読み切る
○買い物♪
○ひとりカフェ
などなど…
落ちていたゴミを拾ってゴミ箱に🗑捨てた、電車で高齢の方に席を譲った
こんなことでも 気分が良いですよね(^^)
●SNSやアドバイス・注意しても変わらない人や同じ状況だった人との距離感
自分が不快に思うブログや記事は目に入れない、フォローを外す！
何年経っても改善しない、変わらない、アドバイスしても成長しない人や 、
私の投稿をいつもチェックチェックのチェック魔(コメントやイイネしないくせにLINEで感想送ってくる－(;ﾟﾛﾟ)－！)のSNS上でストレスになる人や、
常にいつも何処か体調悪い、上手くいかない、愚痴やマイナスの発言の人(マイナスの気を貰いそう😭そういう人に限って変わろうとしない💦
)
そのような人とは距離空けます。
あと、女子あるある。
例えば同時期に婚活や妊活をしていたけど友達が先に…
嬉しいけれど素直に喜べないという時は無理に会わなくて良いし、
おめでとう！ と言って =͟͟͞͞( ¯−︎¯ )ｻｻｯっと
離れるのが正解じゃないかなと思います。
自分の心の健康を護る事が1番大事だから！
私も …
私の妊娠を知った途端にしょっちゅう会っていたのに
パタリと連絡無し。
離れて行った同世代の子が1人だけ居ますよんฅ^•ﻌ•^ฅ
でも、それは仕方ないし
私は未知の違うステージへ！これからの人生を最大に楽しむ。
彼女は彼女の人生 元々同じでもないけど
それぞれ別の道へ☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
あ、あと不倫もだめ。自分を大切にしていない恋愛している人には近づかない(^^)
ダラダラと長く書きましたが
とにかく
自分ファースト！を貫く！(ワガママや自己中とは違いますよ(^^))
自分を認め 1番大切にし、自分を 好きになる
これがベースにあってこそ全ては上手く廻るんじゃないかなと思っています✌️
月光浴(*ˊ˘ˋ*)
自然にも癒され…
