妊娠27週と5日目❤


私は珈琲が大好き☕*°




スタバではカモミールとかほうじ茶とかデカフェのソイラテにしています。



妊婦さんでも1日1.2杯は平気と言いますが…

私は豆乳に大さじ3杯くらいだけコーヒーを入れて毎日朝飲んでいますけど…


たったそれだけでも性格なのか

なんとなく罪悪感‪.。oஇ‬


今更ですが コチラ買ってみました!



🌼タンポポコーヒー🌼

なかなか濃い茶色のお茶。

コーヒー飲んでるみたいに思えます(๑♡ᴗ♡๑)

なかなか良い🤰🏻𖠚ᐝ∗*゚♥


安心して飲めるので気分も良いです。



※只今、アメンバーは募集していません※
妊娠27週と4日目❤️


この、履くタイプの腹巻き(っ ॑꒳ ॑c)

西松屋で1300円とか•ᴗ•ワコールは5千円以上しました😅

腹巻き買ったのは人生初です。


最近は出掛ける時も家にいる時も寝る時も履いています❤

簡単に伸びて圧迫感全く無し。

胸の下まで伸びるのですっぽりお腹を包んでくれる安心感❤





👶ベビ姫もポカポカかな?( ơ ᴗ ơ )🎀

温活、妊活にも良いと思います!!


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妊娠27週と2日目❤

昨日は妊婦健診!

体重は900グラムでした•ᴗ•

今は約2週間おきに健診に行っています。

前回は逆子。今回は横向きで更に私の方に体を向けていたのでお顔は見れませんでした(*´艸`)

この時期は羊水の中でくるくる回って体位を変えるらしいので問題ないそうです🍀



そしてここ1ヶ月半くらい急に便秘に( ;꒳​; )

人生初の便秘です!!

甘いもの食べたいブームも落ち着いたし、、
野菜も沢山食べているし、玄米ブラン、ヨーグルトもヤクルトも効かない!(゚ロ゚)

なるべく薬は飲みたくなかったけれど、、

遂に便秘薬を処方していただきました!💊

マグミット錠

昨日の夜飲んで、、もう効き目バッチリ!!





早く飲めば良かった?!

でも、なるべく飲みたくない😣!!



 妊婦さんが便秘になりやすい理由💩↓↓↓

【1】ホルモンバランスの変化

妊娠中、プロゲステロンというホルモンの分泌が増加します。その影響によって筋肉の弛緩が起こり、腸の働きが低下し、便秘になりやすくなります。

 

【2】腸の圧迫

週数が進むにつれて子宮が大きくなり、大腸を圧迫することも妊娠中に便秘になりやすい原因の1つです。つまり、妊娠中に便秘になるのは赤ちゃんが順調に大きくなってきている証拠ということですね。

 

【3】腹筋の筋力低下

妊娠中はつわりで気分が悪くなったり、お腹が大きくなり動きづらくなったりするため、どうしても運動不足になりがちに。運動不足によって腹筋の筋力が低下すると、便を排出しようとする力が弱まり、便秘になってしまいます。

 





妊娠26週と5日目❤

最近は気持ちも体調も安定して良い感じ❤
悩み…というか
不満、不安は仕事が出来ないこと!!

私は自営で1人で美容、マッサージ(全身)の、リラクゼーションサロンを営んでおりました〜💆‍♀️🦶🙌

あとちょこちょこ友人の会社の仕事手伝ったり3つ仕事していた時も。

サロンも8年目に入り マイペースにノンストレスで楽しく好きな仕事をしていました❤

マッサージと言っても緩い感じでは無く、
体力仕事!!

妊娠前は腹筋割れて腕にも筋肉ついてました✌️w

常に腹筋に力が入るし長いコースのお客様の時は2時間くらい立ちっぱなしでの施術でしたのでドクターに仕事は休みなさいと言われてしまい、(そりゃそうだ)

かれこれ5ヶ月くらい仕事してないかな。


知り合いが事務やる?って言ってくれたのですが往復⇆3時間ちょっとかかる職場だったりで、
断念。

まぁこのまま あと最短でも半年は仕事はしないでしょう。(できない)

でも、何もしないでダラダラはできないタチで、、

自分の仕事に繋がるようなビジネス書や自己啓発、心理系など色々見たり読み漁っています!
YouTubeでメンタリストDaiGoの動画は欠かさずチェック!


今日も雨だけどウォーキング➕読書に来ました(^^)
これから読む本。

そして最近最も感銘を受けたドラマはキムタクの

「グランメゾン東京❣️」🇫🇷🗼😋✨🍽🍷🥂🍾✨





私は  『プロ』という言葉が好き。

なんでも良いからひとつの事に一生懸命取り組み極める。

情熱を持って取り組む!!

そういう人はキラキラ輝いている‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧


毎回GyaOで再放送を見直して、キムタクの名言をメモしちゃうほど。

…φ(..)メモメモ


久々に観ていてアドレナリン放出状態になるドラマ!!

勿論 主婦を極めたり子育てを極めるのだって素晴らしい👏


及川ミッチー👨‍🍳はドラマの中でシンパパを演じています。

子育てをしながらの仕事。ここも共感出来る内容。

私も好きな事を仕事にしてきて、沢山研究、練習し、(施術経験は5千人以上!) 極めたかは分からないけど、プロ としての仕事はしているつもりでした。

「俺達がどれだけ練習したかなんて関係ない!決めるのは料理を食べたお客様だ!!」っていう

キムタクのセリフがあるのですが、

どう思うかは私じゃなく、お客様が決めること(´ー`*)。

勿論今は👶🏼💓マイベビーファーストだけど、

それと同時に出来なくなったからこそやっぱり仕事がしたい!という思いも日に日に強くなる。


やっぱり人は手に入らないものが欲しくなる心理なんだなぁと実感(*≧v≦)

ベビの知識も勉強しつつ仕事復帰の準備も同時に頑張るぞ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧





このアプリ🍀(●´ω`●)絵が可愛い( *˘ ³˘)♡♡♡


妊娠26週と1日目❤



お腹のベビも元気に動いています( •̤ᴗ•̤ )♡


名前決めたので1日に何回も呼んでいます❤


♡ͯ♡ͦ♡ͯ♡ͦあー!!


愛おしい❤


(♥ω♥*)キュンキュン♡*゜





昨日に変わり、、今日はめちゃくちゃ寒いし雨☔😢
今日は🏡冬眠day‪〜(*_ _)zzZ




昨日はデート  

から の  

週一お決まりのスタバ読書(カフェ読書は私の趣味📖📕𖠚ᐝ  産まれたら👶🏼もう出来ないね💦)

からの



ベビマスクールの 心理学授業に参加!










昼間行ったのは

みなとみらいの新しい商業施設。

と言ってもレストランしか無い😅

釜焼きピザをペロリ(๑´ڡ`๑)
このピザ🍕
めちゃ大きい( •̤ᴗ•̤ )







充実した1日でした(*¨̮*)

妊娠25週と5日目❤

クレープにチョコパイにミスドのドーナツにチョコレートに和菓子に菓子パンにケーキにアップルパイ…

、、、
上げたらキリが無い!!

食べたい食べたい食べたいー!(´⌒︎`。)

きっと今なら延々と食べれる……


どうした私!!  8月後半は悪阻で甘い物が気持ち悪くて受け付けなかった程なのに…😅

前回の健診で糖が高めです。気をつけて、と言われてしまった(꒪д꒪II




朝だけ甘い物を食べるようにしています。

昨日はパンケーキ🥞を自分で焼いて

こしあん とか ビターチョコレートとか挟んで食べた( ^ Ⴗ ^ )

そして夜は映画を観に行って その前にフルーツケーキを……🍊🍋🍐🍏🍌🍑🍇🍓




先日も夕食後にクレープ😅



あー


甘い物って幸せになれますよね❤



今日から食事改善。

和食と豆類、野菜多め 炭水化物少な目の食事にしてみます😅

妊娠糖尿病になり、病院転院になってしまった方もいるそう!!

気をつけなければ……😣


働いている時は週1ケーキ🍰💗を自分のご褒美に、、

撮りだめていた🍰💗写真🍰💗
















妊娠25週と1日目❤️


以前から興味のあったベビーマッサージ👶🙌❤️



本は 買っていてパラパラ読んでみていた^ ^


でも、キチンとした講師、専門家から学び、知識を身に付け、ディプロマが欲しいから 学校に行く🏫✌️。
(今後の仕事のスキルアップにもなるし(*¨̮*))


幾つかの協会やスクールがありますが、

色々と5つの協会から資料を取り寄せて 有名どころ2つに絞り…❣️

個別説明会へ。





1番良いなと思っていたスクールはわたしの住む地域では今開校していないらしく…💦

諦めていたら…🤦‍♀️💦

夕方電話がかかってきて、

私の住む地域でも一月から開校するとか


ヾ(●´∇`●)ノ


やったー!!🍀

妊娠中でも通えるらしく、多分私は出産と重なるので 1度途中で休講し、

ベビが産まれたら

ベビも一緒に授業受けれるようサポートしてくだ
さると❤❤❤


とても親切な電話応対❤❤


一方もう1つのスクールは  というと…

電話応対  タメ口  。     (`ーωー´)イラッ


うん うん(*´-`)   みたいな電話の喋り方。。。

しかも質問に応えられず何度も電話を保留にして
聞きに行く始末(^ω^#)。


一応こちらも説明会は行きますが……


多分通うのは前者の方かな!!



長年接客業をしていた私からしてみればあり得ない〜  私も気を付けよう!!!!