ビューティーベジスムージー経過報告☆

現在、夕食をこのビューティーベジスムージーに置き換えて１週間☆

特に運動はしていないし朝と昼は普通に食事を摂っていました。

すると・・・なんと！

３キロの減量に成功しましたｬｯﾀ─ヽ(*´ｖ｀*)ﾉ─ｧｧ！！！

置き換えだけではリバウンドがあるみたいなので、これからは徐々に有酸素運動も取り入れるつもりです。
１日に必要なビタミンや野菜・果物入り☆
女性には嬉しいプラセンタやコラーゲンも入ってるしおススメだよーーー♪♪
ゆる断食コンテンツページ

牛乳・豆乳・炭酸水・飲むヨーグルト・果物ジュース、その日の気分で混ぜ混ぜして飲んでいます。
私は牛乳と混ぜるのがお気に入りです♪