週末はダイエット的にはほんとにダメだ。
朝昼晩とオットに合わせて3食一緒。
別のものを作る事自体は大した手間ではないけれど(たまにはそうする)、同じテーブルでそれぞれが違うものを食べるなんて、虚しいというか何というか。
昨日の体重:
64.0kg
今朝の体重:
63.6kg
土曜日の食事
朝:
トースト
バター、はちみつ、バナナ1/2
昼:
クロックムッシュ
サラダ、
前夜のチリコンカルネの残り
おやつ:
酒、 チーズ
夜:
刺身盛り合わせ
ごはん、
ジンジャーポーク
野菜
ワイン🍷
白、赤、食後のポートワイン
日曜日の食事
朝:
トースト
ベーコンエッグ
昼:
ペンネジェノベーゼ
サラダ
オムレツ
おやつ
白い恋人
ハーゲンダッツ＆いちご３個🍓
夜:
アボカド、サラダチキン
ローストチキン、ローストポテト
野菜
アルコール止めれば痩せられるのもわかってるんだけどね…