パニうつにっき -30ページ目

パニうつにっき

遷延性うつ症状歴10年、パニック症歴2年のアラサー女が初めての減薬・断薬に挑戦しています。2016.06.25~

今日は朝起きて「なんか顔洗うのしんどい…」と思いました。

しばらく調子良く活動していたけど、そこはさすが、ウツに絡まれすぎている私。
もう長い付き合いです。
どんだけ好かれてるんですかね…ストーカーかな。
おとなしく、今日は頑張らない宣言します

あれこれやって考えて、頭の中が疲れてる。
これ書いたらスマホ閉まってゴロゴロしよっと。
私は休むことに、どうしても罪悪感を抱きがちです。
だからこうしていちいちブログやツイッターで言い訳して、それで微かでも安心感を得て休むのです。
鬱を悪化させないための休養なんだから、素直に寝込んだらいいのにね。
それで誰に迷惑かけるでもなし。
怠けてるわけでももちろんなし。
良くなるための大切な療養なんだから。


固形のものが食べにくくて、今朝はこれいただきました。

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みかん。

私、おじいちゃんがみかん農家でよかったなぁ。
みかん大好き。
いつも家にあります。
これなら食べられます。

食欲が元々あまり無いのか何なのか、ご飯を食べるのがすぐしんどくなってしまいます。
こんなんだから小建中湯(虚弱体質の子供に処方される漢方w)出されるんですねぇ
水飴が入ってるらしく、漢方なのに甘いのです。
飲み始めてから2キロ太りました。すごい。


さて〜改めて、今日は頑張らないぞ‼︎
みなさまもゆるりとした一日を♪