パニうつにっき -25ページ目

パニうつにっき

遷延性うつ症状歴10年、パニック症歴2年のアラサー女が初めての減薬・断薬に挑戦しています。2016.06.25~

今日は朝から独り言ばっかり呟いてました。
これは私にとって危険サイン。
精神的に疲れてる時・頑張りすぎてる時、自分を鼓舞するように自然と独り言が出てくるんです…。

昨日の大掃除。
そして年末の怒涛の活動で疲れたかな。
ここ2日位あまり上手く眠れない感じがするし、ここらで休んでおこうと思います。


……なんだが、
今日のうちに行っておきたかったところがあったんですよねとびだすピスケ2
近所の神社へ。
氏神様というのかな?(引っ越してきたヨソ者なのでわかりません)

思い返せば今年は、自分なりに一生懸命パニック障害に立ち向かったもののやはり辛い日も多く、大半の時間を自宅や自宅付近で過ごしました。
そこで大きな事件に巻き込まれることもなく無事に過ごせたことを、この土地の神様に感謝したいのです。


行きのバスはやはりソワソワ。
いつもより人も多く息苦しかったけど、呼吸法を駆使して乗り切りました!

初めて行った神社は、すごく穏やかな空気の流れる緑豊かな場所でした。

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大晦日と新年を迎える準備をされていたので邪魔にならないようそっと参拝し、すぐに来た道を戻りました。

いいところだ。
またゆっくり来よう。

神社仏閣っていいですよね。
落ち着きあり、心強さあり。
アラサーになってようやくありがたみが分かるようになり、今では大好きです。


この寒空の下、ゼイゼイ小汗かきながら(離脱症状か?)年内最後の買い出しを終え、ようやく帰宅です。
疲れたな…。
今度こそ休もうあんぐりうさぎ