私にしては、ちょっと忙しかった。
色々あるから、感じることも色々あって、心が忙しい。
しかもこの気持ちをなぜだか全く言葉にできず、誰かに聞いてほしいのに上手く話せない。
仕方ないね
先週末、東京に行ってきました！
会いたかった人達に会えて幸せでした。
パニック発作は、新幹線に関してはお手洗いという逃げ込める場所があるのであまり心配してなかったんだけど、在来線は正直不安でした。
東京って何時にどの路線に乗っても大体混んでるじゃないですか。
でも、全く問題なかったです！
去年、島根で旅行した時にも感じたこと。
旅先には、PTSDはついてこない。
土曜日曜と楽しい時間を過ごして、帰りの新幹線で一人になった途端、やたら寂しくしんみりする私…。
宇多田ヒカルを聴きながら何度も涙ぐむ。
しかもその日は大雪で
鳥取ほどでは無かったのかもしれないけど、地元に近付くにつれ雪景色は徐々に怪しくなっていきました…。
なので、新幹線も通常よりゆっくり運転でした。
安全第一、ありがとうございます。
最近よく眠れているので、主治医と相談し、再び減薬する事になりました。
まずは睡眠導入剤のレンドルミン。
0.25→0.125/mg
となります。一応、本日1日目。
でも以前から度々、自己判断で半分に割って服用したりしていたので、特に変わった事はなし。
このままで問題なさそうです。
というかむしろ
疲れ出てるのかな。