今日は生理周期31日
高温期１６日目
基礎体温36.75°
生理前線接近中…明日には血の雨が降るでしょう…
まぁまだ人工授精２回目だょ
みんな何回もやって頑張ってるんだからたった２回ダメだったからって落ち込んでる場合じゃない
さぁ、気持ち切り換えるぞ
そして体重
朝１番で測ったら58.5㌔
たった１日お菓子食べなかっただけで１㌔落ちましたょ
今から散歩でもして来ます
ついでにドラッグストアーに行ってルイボスティーとサプリとタンポンも買って来ます
でもどうやってダイエットしようかな…
前はパン・米を抜いて
朝は 牛乳・ヨーグルト・果物
昼は 豆乳寒天
夜は おかずのみ
で17.6㌔落としと事があります
その時の体脂肪なんと48％
あのおデブタレントの石塚さんでさえ44％なのに…
（当時テレビで言ってました）
そして体重は67.8㌔もありました
結婚式のために１年半くらいかけて落としました
最終的には50.2㌔・体脂肪23％まで落として
身長が165ｃｍ
身長－110くらいが理想の体重って言いますけど
私は身長－115まで落として芸能人ばりになるまでがんばりました
ちょっと自慢なんです
（今となっては…ですが
）
でも半年でリバウンドが始まり今に至ってるわけですが、やっぱり食事制限だけじゃダメですね
とりあえず毎日１時間歩くとして他はゆっくり考えます…
来年の５月２日に友達の結婚式があるのでそこを目標にまた50㌔目指しますょ
何か良い方法知ってる方がいれば教えて下さいね
…
高温期１６日目
基礎体温36.75°
生理前線接近中…明日には血の雨が降るでしょう…
まぁまだ人工授精２回目だょ
みんな何回もやって頑張ってるんだからたった２回ダメだったからって落ち込んでる場合じゃない
さぁ、気持ち切り換えるぞ
そして体重
朝１番で測ったら58.5㌔
たった１日お菓子食べなかっただけで１㌔落ちましたょ
今から散歩でもして来ます
ついでにドラッグストアーに行ってルイボスティーとサプリとタンポンも買って来ます
でもどうやってダイエットしようかな…
前はパン・米を抜いて
朝は 牛乳・ヨーグルト・果物
昼は 豆乳寒天
夜は おかずのみ
で17.6㌔落としと事があります
その時の体脂肪なんと48％
あのおデブタレントの石塚さんでさえ44％なのに…
（当時テレビで言ってました）
そして体重は67.8㌔もありました
結婚式のために１年半くらいかけて落としました
最終的には50.2㌔・体脂肪23％まで落として
身長が165ｃｍ
身長－110くらいが理想の体重って言いますけど
私は身長－115まで落として芸能人ばりになるまでがんばりました
ちょっと自慢なんです
（今となっては…ですが
）でも半年でリバウンドが始まり今に至ってるわけですが、やっぱり食事制限だけじゃダメですね
とりあえず毎日１時間歩くとして他はゆっくり考えます…
来年の５月２日に友達の結婚式があるのでそこを目標にまた50㌔目指しますょ
何か良い方法知ってる方がいれば教えて下さいね
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