お昼ご飯
作るの面倒
でも別に作れるのにあえて添加物の入ってるものを食べるのもな
うーん
ここでセドナメソッド試してみた
添加物怖い、身体に悪い、病気やだ
という恐怖の気持ちをまずは手放した
次に、ジャンクフードが食べたいという欲求も手放してみた
結果今日はコンビニになり、長年我慢していたけど本当は大好きな明太子のおにぎりを何の迷いもなく手に取っていた😂
コンビニではお友達にばったり会えて、店員さんも優しく。帰ってからも買ってきたもの達を美味しく食べた⭐️
これが正解かは分からないけど、とりあえず今は恐怖も罪悪感も、もっと食べたい欲求もないので今の私には正解だと思う💓
恐怖だけ手放しても多分すっきりしてなかった。何かストップがかかった時は、やっぱりその事に関する色んな角度から手放すといいんだな！！