つわり①食べ物
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今回は私のプライベートな妊娠中の日記です♡
妊娠を考えている方、
現在つわりがしんどくて
食べられるものを探している方の
ご参考になれば嬉しいなと思って
記録しています🥹💕
私もいろんなYouTubeやブログを見て
食べられるものを探していたので
参考になれば嬉しいです☺️
私は妊娠がわかって少しした頃から
つわりぽい、症状が始まりました😢
おそらく、7週ごろから始まっていました
何にもしていないのに
ムカムカ気持ち悪くて
最初はなんだ？！！と思っていました🥲
私にはつわりはなく
元気に過ごせるはず！！という謎の自信があったけど、あっという間につわりが…
食べられなくて
点滴の方もいるようなので
まだいい方なのかもだけど
においや食べれるものにも変化があったので
ご参考までに記録しておきます！
苦手なにおい
・冷蔵庫、冷凍庫のにおい
・ご飯の炊けるにおい
・魚のにおい(焼も蒸も煮も全部ダメ)
・ネギ、にんにくのにおい
・お出汁のにおい
この辺りは一緒に住んでいる旦那さんが
食べている匂いや
食べてきたにおいもダメでした🙅♀️
家族の協力もめちゃくちゃ大切で
この匂い苦手、しんどいを伝えて
わかってもらえるといいなと思います♡
好きなにおい
・みかんのにおい🍊
時期もみかんが旬の季節だったので
みかんをよく食べて
気持ちをスッキリさせていました♡
食べられたもの
・パン🍞
・パスタ🍝
・梅うどん
・サラダうどんにドレッシング
・チャーハン
・ポテト🍟
・アイスの実
・ガリガリくん
・甘いもの、しょっぱいもの
・トマト
・みかんや柿の果物
・ちらし寿司(アボカド、レタス、卵、ツナマヨをのせてました)
・ゼリー、ヨーグルト
お米やお魚、味噌などはNGでしたが
チャーハンや酢飯にしたら
お米が食べられました🍚
食べられるものが限られていたので
ほぼ3食小麦の生活をしていたら
ふだんはできないニキビができたり
体が重くなったり
お腹が痛くなったり
つわり期間はほんとに辛かったです😢
味のはっきりしているもの
つるんとした冷たいものが
食べたくなる感じでした…
あとはお水も飲めないときは味のある
OS-1を飲んだり、ジュースを飲んでいました
スーパーの買い物やフードコートでの
食べ物の匂いもしんどくて
買い物は家族に頼んで
なんとか乗り切れました♡
旦那さんには感謝しかないです🥹
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