今年も、あと、わすか。
早いですねえ
3年目に突入の、コロナ禍ですが
少しずつ、イベントなども
もどり、今年は、充実な日々。
そんななか、
今年、はじめてみたことがいくつかあります。
それは
ヨーグルト
えー？ですよね？
たぶん、私は去年まで
まったく食べなかった食品のひとつ。
でも、
朝食にヨーグルトを食べるようになった
記念すべき一年となりました。
まさしく、今年の一皿でしょうか。
ほんとによく頑張って続けてきました。
それで、確実に変化したのは
栄養ドリンクをまったく飲まなくなったことかも。真夏の激務のときでも、
レッドブルなど、まーったく不要でした。
いま、思うとスゴイ！
カルシウム、鉄分の大切さを
思い知りましたねー！
そして、もう一つ、始めたことがあります。
それは、急須を買ったこと笑
これも、えーっ
ですよね？😀
急須にお茶のパックや葉をいれて
毎朝、2杯はお茶を飲む！
ほとんど、紅茶ですが、
これにより、スティックのラテは
1本しか飲まなくなりました！
朝のヨーグルトと
2杯のお茶。
すっかり、習慣となりました
朝サラダは、最近寒くてめげてますが、
トマトジュースは
もう、去年からずっと続けてます。
諸々、
ずいぶん、疲れにくくなったなあと
実感。
楽しいお茶の時間、
大切に、朝の習慣、継続していきます