緊急事態宣言がでて、ずっと
続けてきました😃
このままどこかにいってしまいたい、
と思っても、他県にもいけず、
うちにいるしかない毎日。絶望的なニュースを
みたら、ウォーキングにでかけて・・・
ウォーキングだけが唯一の外出でした
痩身効果なし💦
汗はかなり、かけました！
体も頭も、刺激がないことになれてしまうと
何もしなくても
困らないことを発見する。
がんばってきたことが、無駄に感じたり
無くても別になれてしまう。
そのときは、
それでいいかもしれない。
でも、そのままでいたら、
一気に急降下。体力も気力もなくなり
不満ばかりの毎日がやってくるだけ。
少し動き始めるとよくわかる！
動かないでいたときは、ストレスだったことが
さらりと受け流せる
これは、結構、
重要です✨
風が気持ちいい
今日も歩けてよかった！
