いとこのともちゃんのお嫁さんが実践しているローフード
私は全く知らなかったんだけど、
どうやら非加熱の食事を取るという、ヨガ実践者などに広まっている食事法みたい。
でも、ともちゃん、なんと一緒にお嫁さんと生活し始めてから、
１２キロもやせたので、私はローフードに興味津津！
でも、実際はあったかいお鍋とか、蒸し料理とか、大好きなので、
私は実践できそうもないな（笑）
そんな中読んだのがこちらの本↓
ローフード実践者の方が書いた本で、
毎日新鮮なグリーン野菜と旬のフルーツを、
少しのお水でスムージーにして飲むというもの。
それがグリーンスムージー
ローフードは実践できないけど、これはなんとなく体にもお肌にもよさそうな感じ
早速やってみたいけど、とりあえずグリーン野菜は無農薬のものを買ってからだな。
１日1リットルとか飲むらしいけど、まずは１日１杯から始めてみようかな
しかもなんとなく美味しそう！