十一日目
（オレデータ）
体重： １０７．８キロ （＋１．８キロ）
体脂肪： ２８．１％ （-０．３％）
朝： MD
昼： しゃぶしゃぶ食べ放題
夜： MD
＋＋＋＋＋
激リバウンド ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!」
お昼のしゃぶしゃぶ食べ放題が原因と思われ・・・。
体重： １０７．８キロ （＋１．８キロ）
体脂肪： ２８．１％ （-０．３％）
朝： MD
昼： しゃぶしゃぶ食べ放題
夜： MD
＋＋＋＋＋
激リバウンド ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!」
お昼のしゃぶしゃぶ食べ放題が原因と思われ・・・。
十日目
（オレデータ）
体重： １０６．０キロ （＋０．８キロ）
体脂肪： ２７．８％ （-１．２％）
朝： MD
昼： MD
夜： 飲み
＋＋＋＋＋
リバウンド ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!」
しかしこの日も激飲み。
九日目
12/16
（オレデータ）
体重： １０５．２キロ （-１．４キロ）
体脂肪： ２９％ （＋０．４％）
朝： MD
昼： MD
夜： 飲み
＋＋＋＋＋
１．４キロ減 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!」
でもこのあと激飲み。
（オレデータ）
体重： １０５．２キロ （-１．４キロ）
体脂肪： ２９％ （＋０．４％）
朝： MD
昼： MD
夜： 飲み
＋＋＋＋＋
１．４キロ減 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!」
でもこのあと激飲み。
八日目
12/16 はれ
（オレデータ）
体重： １０６．６キロ （-０．２キロ）
体脂肪： ２８．６％ （＋１．１％）
朝： MD
昼： 釜飯＋やきとり３本
夜： MD
＋＋＋＋＋
釜飯うまかったなぁ。
あと焼き鳥も・・・。
MDパンプキン味やや飽きてきた。
（オレデータ）
体重： １０６．６キロ （-０．２キロ）
体脂肪： ２８．６％ （＋１．１％）
朝： MD
昼： 釜飯＋やきとり３本
夜： MD
＋＋＋＋＋
釜飯うまかったなぁ。
あと焼き鳥も・・・。
MDパンプキン味やや飽きてきた。
七日目
12/15 くもり
（オレデータ）
体重： １０６．８キロ （-０．２キロ）
体脂肪： ２７．５％ （-１．４％）
朝： MD
昼： 弁当（チキンタツタとアジのフライ弁当）
夜： MD
＋＋＋＋＋
相変わらず地味に減っていく体重。
でも体脂肪は激減。二日で２％以上。
ちなみに昨日の腹の張りはガスの放出とともに解消。
空飛べるかと思った。
（オレデータ）
体重： １０６．８キロ （-０．２キロ）
体脂肪： ２７．５％ （-１．４％）
朝： MD
昼： 弁当（チキンタツタとアジのフライ弁当）
夜： MD
＋＋＋＋＋
相変わらず地味に減っていく体重。
でも体脂肪は激減。二日で２％以上。
ちなみに昨日の腹の張りはガスの放出とともに解消。
空飛べるかと思った。
六日目
12/14はれ
（オレデータ）
体重： １０７．０キロ （-０．６キロ）
体脂肪： ２８．９％ （-１．３％）
朝： MD
昼： 辛さ３０倍カレー
夜： MD
＋＋＋＋＋
地味～に体重も体脂肪も減ってきた。
もうちょっとガツーンと減ってくっるとこちらのヤル気もさらにアップするというものだが・・・。
ガツーンといえばカレー革命というお店で食べた「辛さ３０倍カレー」は胃にガツンと来た。
空きっ腹なのにそんなのなぜ食う？オレ・・。
そのせいなのか、帰宅して風呂に入って鏡を見ると臨月の妊婦のように腹がありえないくらい張ってるのに気付く。もしかして、カレーが発酵してる！？
その後、謎を謎としてほったらかしたまま寝た（笑）
（オレデータ）
体重： １０７．０キロ （-０．６キロ）
体脂肪： ２８．９％ （-１．３％）
朝： MD
昼： 辛さ３０倍カレー
夜： MD
＋＋＋＋＋
地味～に体重も体脂肪も減ってきた。
もうちょっとガツーンと減ってくっるとこちらのヤル気もさらにアップするというものだが・・・。
ガツーンといえばカレー革命というお店で食べた「辛さ３０倍カレー」は胃にガツンと来た。
空きっ腹なのにそんなのなぜ食う？オレ・・。
そのせいなのか、帰宅して風呂に入って鏡を見ると臨月の妊婦のように腹がありえないくらい張ってるのに気付く。もしかして、カレーが発酵してる！？
その後、謎を謎としてほったらかしたまま寝た（笑）
五日目
12/13はれ
（オレデータ）
体重： １０７．６キロ （-０．２キロ）
体脂肪： ３０．２％ （+１．３％）
朝： MD
昼： ラーメン・半チャーハン＠天下一品
夜： なし
＋＋＋＋＋
前日の恐怖の１キロ増から微減・・・。
半チャーハンがいけなかったか？
夜はなんか食欲がわかずにそのまま寝てしまった。
体調悪いのかな？
（オレデータ）
体重： １０７．６キロ （-０．２キロ）
体脂肪： ３０．２％ （+１．３％）
朝： MD
昼： ラーメン・半チャーハン＠天下一品
夜： なし
＋＋＋＋＋
前日の恐怖の１キロ増から微減・・・。
半チャーハンがいけなかったか？
夜はなんか食欲がわかずにそのまま寝てしまった。
体調悪いのかな？
四日目
12/12 はれ
体重： 107.8キロ（+1キロ）
体脂肪： 28.8％（-1％）
やっちまったー！
朝夕MDで乗り切ったものの夕飯でハジけまくってしまった。
ええ。おいしゅうございましたよ。
焼肉＆生ビール
ダイエットしている人間とは思えない気持ちの良い食いっプリオで
もう沈没寸前イタイタニックでございます。
朝・昼とMDだとなんか夕飯が一大イベントに思えてきてしまうのでございます・・・・。
いかーん！ こんなことじゃいかーん！！
明日は体重減ってますように・・、神様。
って....,
神頼みかよ！！
体重： 107.8キロ（+1キロ）
体脂肪： 28.8％（-1％）
やっちまったー！
朝夕MDで乗り切ったものの夕飯でハジけまくってしまった。
ええ。おいしゅうございましたよ。
焼肉＆生ビール
ダイエットしている人間とは思えない気持ちの良い食いっプリオで
もう沈没寸前イタイタニックでございます。
朝・昼とMDだとなんか夕飯が一大イベントに思えてきてしまうのでございます・・・・。
いかーん！ こんなことじゃいかーん！！
明日は体重減ってますように・・、神様。
って....,
神頼みかよ！！
三日目
体重 :106.8キロ
体脂肪 ： 28.9％
うーん、体重に増減なし。前日のドカ食いが効いたか？
でも体脂肪が落ちたから良しとしよう。
ホントはもっとネタを書くつもりだったんだけど
酔っ払ったのでアディオス、アンニョン、また明日。
体脂肪 ： 28.9％
うーん、体重に増減なし。前日のドカ食いが効いたか？
でも体脂肪が落ちたから良しとしよう。
ホントはもっとネタを書くつもりだったんだけど
酔っ払ったのでアディオス、アンニョン、また明日。
二日目
朝起きて早速MDポタージュ味をお湯でマゼマゼして例のプチプチを咀嚼しつつ飲む。味は市販のポタージュと同じ。
出社して一時間くらいすると空腹ではないのだけれど、なんとなく口が寂しくなってきた。そんな時のためにオレはとっておきのアイテムを用意しておいたのだ。パララパッパラー！「干しいも」！！食物繊維が多く、間食に最適。でも、あとで調べたら結構高カロリーらしい・・＿|￣|○
お昼はMDカレー味。これも意外と悪くなかった。ってか一番好き。カップヌードル・カレーの味がする。
その後も口寂しくなったら干しいも食って、水飲んで、干しいも食って、水飲んで、を繰り返し仕事を終えて帰宅。
で、風呂に入る前に体重計に乗ってみるととんでもない事態に！！
なんと昨日より１．６キロ減！！(１０８．４キロ→１０６．８キロ）。
しかしよく考えてみれば体重５０キロくらいの女性が１日で１．６キロ落とすのは大変かもしれないが、３ケタ男がこのくらい落ちたって大したことないんだよね。実際。小錦は１回稽古するだけで１０キロ体重減ってたってハナシもあるし。
でも
今日はもうMD２回使ったし、夕飯はガッツリ食うぜー！＆飲むぜー！と気合を入れて食った＆飲んだものは以下の通り。
・ギョーザ４個
・肉とレタスを生春巻きでまいたヤツ（ワイフのオリジナル）
・きゅうりとワカメの酢の物
・から揚げ５個
・ビール350ｘ6
食いすぎだっての！！
明日体重計に乗るのが少し怖い・・・。
（本日のまとめ）
体重 ： １０６．８キロ （-１．６キロ）
体脂肪率： ２９．５％ （+１％）
＊体脂肪率減らしたい・・・。筋トレするか？