おはようございます
今日も一日頑張ります
実は内緒の話🤫
ゴールデンウィークで
やはり太っちまったぜ🐽
と言っても
わたしゃの体重
痩せすぎなので許容範囲なのだが
体のため
節約のためにも
今からやらねば
でダイエット久々に
開始いたします
ここスタート
で目標はやはり元の体重
51kg〜52kg
さー最近甘いもの
かなりお許ししちゃってて
ゴールデンウィークの
敗因は
水分取らない
10品目食べず
糖質多し
咀嚼ゆるゆる
とまーこんなところでしょー
いかん笑い事ではない
これやってたら
私の場合
再びぽってり体型
間違いない！！
おまけに糖尿病
これも間違いないね
やばい！！
そら医療費節約のためにも
今からコツコツ
まずは体質改善だよね
あっしまった！！
ゴールデンウィーク中
遊びほうけたからね
お野菜やら
かいそうやら
なーんもないわ
しゃーない
明日から再びキチンとするかー
ゆるゆるスタート
ですが
張り切って頑張りましょう
そしてたまに
ダイエット報告も
させてくださいね
