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ある日のおうちごはん♪
・鶏むね肉の豆乳にんにく粥大葉のせ
・漬物、小梅・みょうが
この日は体調がイマイチだったので
鶏むね肉の豆乳にんにく粥を作りました＾＾
大葉たっぷり乗せ♬
体が芯から温まるし
食欲がない時でもさらっと入ります♪
気圧の変化が目まぐるしくて
早く冬になってほし――――( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
でも夏こそ体を温めておくのが大事なんだと
ここ数年身に染みてわかります。
夏に体を冷やさず頑張っておくと
秋や冬の体調が変わってくるんですよね＾＾
冷え取りをし始めてから二年。
(主に行ってるのは、半身浴、冷え取り靴下、ゆたんぽ、ストレッチ、ウォーキング)
風邪をひかなくなったし、
年に数回突発で熱がでるって体だったんですが
毒だしがちゃんとできているのか
そういうのもなくなりました。
小さな積み重ねですが
気付いてみると大きな変化につながってたり。
がんばろーっと♬
ぽしゅオンも応援してくれてるし
かぁちゃん頑張るよ( *´艸｀)
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