デラウェアをフローズンシェイクに！

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頂いたデラウェアを
フローズンシェイクに♥

デラウェア、ラズベリー、クランベリー
ブルーベリー、バナナ
すべて凍らせて、
容器に入れます。
そこに凍らせて半解凍したヨーグルトと
豆乳を入れて、ブレンダ―でガガガガーっと(●´ω｀●)

最後に普通のヨーグルトをのせて
トッピングにミントを乗せて出来上がり♥

フルーツとヨーグルトが凍っているので
いい具合にシャリシャリしてて
美味しいのです！

生き返るー( *´艸｀)

ぷにさんのまんまる後ろ姿が
たまりません♫

連日の暑さ本当にしんどいですね；；

バルコニーの植物たちも
あっという間に乾き、
この時期は本当に水やりを頑張らないと
あっという間に渇いて枯れてしまう；；

そろそろ中休み的な日があってもいいんじゃない？？
と、思う暑さですよね；；

今日は少し涼しくなるって言ってたけど・・
本当かしら？？

早く涼しくなってくれないかなぁ・・と
思う毎日です；；

じぶん記録。
やっぱり夏バテ気味？？
寝ても寝ても寝たりない。
肺の部分と肩甲骨の部分に違和感が毎日あるせいか
体調がいい！！って日がない。
一生このままなのかな・・なんてメソメソ。
お昼寝すると体が楽になる。

風邪薬の筋肉を緩める成分が楽になる聞いたので
ロキソニンではなくパブロンを服用する。
少し痛みが緩和する。

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