【フェムケアパンティー特集・第2回】20〜30代（妊娠・出産・子育て期）編

看護師助産師歴33年！

出会った女性は5万人以上♡

女性が大好き！！

助産院　心愛〜ここあ〜　

院長

助産師の伊藤香織です。

10年先も元気に笑顔で心地よく

「女性って最幸」と活躍し自立する女性を増やしたい

このミッションの元２つの柱で活動中

同業者さんもびっくり。

女性につよい

あなただから！と選ばれる女性を知り尽くす

助産師さん、セラピストさんを国内外から多数輩出中

セラピスト、看護師、助産師、医療従事者さんの

『わたし史上最幸の働き方改革』

サポーターとして活動中

『元気な女性が社会を築く！』

学校、行政、企業の福利厚生、研修会で

女性のからだの基本、更年期、不妊

フェミニンケア、性教育など

講演家として活動中

あなただから選ばれる
女性につよいスペシャリストに

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パンティー見直し
20〜30代（妊娠・出産・子育て期）編

〜「今の私」にフィットする下着、選んでいますか？〜

20〜30代の女性たちは、

妊娠・出産・育児など、

人生の大きな変化を経験する時期。

体も心も日々変化しやすく、

「今の自分」に合ったパンティー選びが

とても大切になってきます。

特にこの時期の女性にとって意識したいのが、
“骨盤底筋をやさしくサポートしてくれる下着”と、

“血流やリンパの流れを妨げない設計”です。

☆この年代によくあるお悩み

・妊活中、どんな下着がいいかわからない

・妊娠中おりものが多くておりものシートが手放せない

・妊娠中や産後の体型変化で、下着が合わなくなった
・骨盤のグラつきやゆるみ、尿もれの不安
・授乳や抱っこで前かがみ姿勢が多く、下着の締め付けが気になる
・育児中はどうしても機能性優先で「とりあえずのパンティー」に…

👙選ぶときのポイント

✅ 締めつけすぎないウエストゴム（幅広タイプやソフトゴムがおすすめ）
✅ 鼠径部（足のつけ根）を締めつけない設計
✅ クロッチ部分が綿100％など、通気性の良い素材
✅ 骨盤底筋を冷やさないよう、冷え対策も◎（お腹〜お尻を覆うタイプもおすすめ）
✅ 「今の自分のサイズ」に合わせて選ぶ（妊娠前と同じサイズでは合わないことも）

🌼こんなパンティーが人気です！

・マタニティ用の深ばきショーツ（締め付けず包み込む設計）
・産後すぐ使えるリカバリーショーツ（骨盤ケアも意識した設計）
・ハイライズタイプのフェムケアショーツ（冷え対策＆骨盤底筋の保温に）
・防水布付きの吸水ショーツ（尿もれや悪露ケアにも◎）

妊娠中期の講座生さんで

「おりものが多くておりものシートを毎日つけているけど

蒸れるし、痒いしすごく不快なんです。」と

その時、コットン１００％のふんどしパンツで

テンションの上がるデザインと色のものを着用することで

なんと

「おりものが減り快適になりました」と

ご報告あり、実はこれお一人でなく

多くの妊婦さんが同じような報告をくれるんです♪

たかがパンツですがされどパンツ。

パンツ１つで妊娠中も快適になるんですよ♪

“どんなときも、自分の体にやさしいものを選ぶこと”は、

未来の自分への贈り物。

パンティーは毎日身につけるものだからこそ、

ちょっと見直すだけで心と体がぐっと整います。

妊活中も妊娠中も、産後も、育児に追われる今も。
「この下着、気持ちいいな♡」と

思えるものを味方にしましょう。

▶️5月の１Day講座（残席わずか）

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ネットからだけでは得られない

たくさん知って欲しいこと盛りだくさんの講座です＾＾

お会いできるのを楽しみにしています❤️

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📢 受講者募集中！
ぜひこの機会に、

現在のベビーマッサージ・教室に性教育という

新しい学びを取り入れてみてください💖

あなたも、

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募集中の各講座の内容

1.ベーシック性教育１Day講座1時間30分

＊性教育ってどんな感じ？をちょっぴり体験

2.ファーストステップ（性教育スタート。乳幼児編）2日間
性教育は、0歳からスタート。
おちんちんケアはもちろん、トイレのお作法、
プライベートゾーンのお話。
よくあるQ &A

3.セカンドステップ（思春期編）4日間
生理や精通はもちろんもっと詳しく。
学校では学ばない、
でも知っていて欲しい体のこと。
異性のからだのことも知ること大切。
子ども思春期、ママパパ更年期のお話など

＊ご自身のお子さん、お友達のお子さんなどに教えたい方に
　ピッタリ＾＾

＊ファーストだけセカンドだけの受講OKです＾＾

＊グループやお友達との受講で特典あります(^_−)−☆　

4.「性育スマイルナビゲーター０期生養成講座」
（性教育の先生養成講座）無料説明会
＊親、子どもたち、ベビーマッサージ講座生さん、親子教室の受講生さんなど
　性教育をたくさんの人へ伝えていきたい、仕事にしたい、
　今の職業のプラスにしたい方は、ファーストステップ、セカンドステップ受けずに
　下記の養成講座、受講がおすすめです＾＾
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楽しい内容になっていますが本格的に

他にない、実際実践してきて

大切なポイントなど助産師香織がお伝えします＾＾

一生ものの本気の性教育をお届けします♡

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現在他の講座も開催中のため

少人数の募集になりますが、

とても伝えていきたい性教育！

少しずつ増やしていきたいと思います❤️

ぜひ一緒に笑顔の性教育を❤️

2025年も多くの方へ伝えたい女性のからだのこと