看護師助産師歴3２年！
出会った女性は5万人以上♡
女性が大好き！！
カオリン助産院
院長
助産師の伊藤佳依利です。
10年先も元気に笑顔で心地よく
「女性って最幸」と活躍し自立する女性を増やしたい
このミッションの元２つの柱で活動中
同業者さんもびっくり。
女性につよい
あなただから！と選ばれる女性を知り尽くす
助産師さん、セラピストさんを国内外から多数輩出中
セラピスト、看護師、助産師、医療従事者さんの
『わたし史上最幸の働き方改革』
サポーターとして活動中
『元気な女性が社会を築く！』
学校、行政、企業の福利厚生、研修会で
講師として
女性のからだの基本、更年期、不妊
フェミニンケア、性教育など
講師として活動中
あなただから選ばれる
女性につよいスペシャリストに
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自分で見つけて学びをしていくことは
自分への投資
今からの自分の飛躍へ繋がっていきます！
新たなみなさんと出会える春楽しみです＾＾
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アラフォー女子必見！
女性ホルモンに似た食べ物
✨お年頃世代
40代50代女子のセルフケアにフォーカス✨
✨第2の思春期✨
そう更年期！
美魔女のあなたにも
必ず訪れます😊💕
更年期って英語で
チェンジオブLife
とも表現されます！
いいですね(^_−)−☆
人生120年時代
第2の人生のはじまり！
更年期イヤ～って
思いがちですが、
第2の思春期と思えば
第2の人生の始まりと思えば
なーんだか
ウキウキしませんか？
で・も！
そのためには
更年期のことを
知ることが大事(๑•̀ㅂ•́)و✧
推しが出来ると
もっと知りたい！
知るともっともっと
ファンになる
好きになる💕
更年期も
そんな推しの幸年期に
して欲しいです😍
今日は、
更年期で減ってくる女性ホルモン
実は食べ物で
女性ホルモンに似たものが
あるんです！
ちょっぴり意識して
とるのもよいですね！
残念ながら女性ホルモン(エストロゲン)自体を
増やすことは
できないんですが、
似た作用で更年期の不調などを
軽くしてくれたりする可能性が
ある！と言われてますよ😙
5選をご紹介🌸
その1.大豆製品
お豆腐、納豆、きな粉、
豆乳などなど
皆さんおなじみですね
その2.アマニ
アマニ油、健康ブームで
有名になりましたね！
抗酸化作用もグー
その3.クランベリー
ベリー系は
ポリフェノールを含んでます🍀*゜
抗酸化ですね💕︎
その4.フルーツ
イチジク、デーツ他
抗酸化、食物繊維、ビタミンなど
含まれていますよ
その5.ナッツ
タンパク質もとれます！お手軽おやつになりますね！
長い文を最後まで読んでいただいてありがとうございます🙇♀️
ここまで読んでくれたあなたは
真の美魔女ですよ😙💕
この秋助産師が伝える
更年期を幸年期にする楽しい講座を開催予定です！
メルマガ内でまたお知らせしますので
ぜひご登録してお待ちくださいね❤️
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今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。
助産師 伊藤佳依利＾＾
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行政・企業社員研修、学校性教育の
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昨年コロナ禍でも約20件ご依頼あり。
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