福岡県飯塚市 助産師サロン
決して妊活迷子にさせません！
助産師 伊藤佳織です.
「自分らしい妊活」
「後悔のない笑顔の妊活」
「妊活のその先の明るい未来へ」
妊活の不安や迷い、なんでも聞かせてくださいね(^-^)
もちろん、女性みなさんの助産師です。
どんな年代の女性も元気に笑顔にします
今の状況が落ち着くまでは、助産師のオンラインサロンで
みなさんにお会いしています。
あなたの基礎体温タイプは？
前回、基礎体温のはかりかたについて
書きましたが、
「舌の上で測っていました！」との
メッセージをいただきました。
そうなんです、いがいに
簡単そうで、むずかしい基礎体温。
あなたの基礎体温のグラフは、
どんなかんじですか？
ちなみに理想の基礎体温は
- 高温期と低温期の2層に分かれている
- 低温期と高温期の差が0.3～0.5度ある
- 高温期が１２から14日つづく
- 低温から高温へ１から2日以内に移行する
でも基礎体温は、十人十色。
そして、測りかたによっても
ほんとうに、変わってきます。
ご相談の多い、パターンをいくつか
見てみましょう！
＜ガタガタタイプ＞
★曲線がガタガタ
→ストレスが多く、
自律神経のみだれているかたに多い。
＜一層タイプ＞
★低温期、高温期が二層になってない
→無排卵、卵巣機能不全、
多嚢胞性卵巣、高プロラクチン血症
などが考えられます。
＜低温気が長く、高温期短いタイプ＞
★高温期が短い
→黄体機能不全などが疑われます。
低温期が長いときは、
→卵子の成熟が悪く、排卵が遅れている。
でも自分で、判断するのは、
なかなかむずかしいですね。
気にしすぎちゃうのも疲れちゃいます。
でも、自分のパターンを知ると、
もしかして、妊娠しにくい？に
気づくことも。
あなたのパターンは、どうですか？
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基礎体温計どんなのがいい？
毎日使う、基礎体温計！
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