【7月の目標】―1.0kg
【9日目】＋0.5kg
【トータル】±0kg（あと―1.0kg）
【DVD】一昨日夜×（腹筋100回）
【体脂肪率】32.8%（＋0.3%）
すきやき&ケーキの代償！！
増えましたね(´∀｀)
一昨日夜は、家事をトロトロやってたら0時回ってしまったので、生理痛は落ち着いてたけどダンササイズさぼってしまいましたー。
やたら眠かった～～～。
昨日は、夜ごはんは牛タン食べました～(ﾉ´▽｀)ﾉ
冷凍庫がただいまめいっぱいに詰まっていて、減らしていかないと何も入らない状態＼(゜□゜)／
いちばん場所を取っていた牛タンをいただくことになったのです。
昨日に引き続きごちそうでした。
よって、今日の体重もup予想です( ﾟ ▽ ﾟ ;)
今日から土日の分の調整をしていきます。
週末おいしくすごしたのでね(ﾉ´▽｀)ﾉ
（あっ！今日のお昼だけ免除ですー(笑)）