【体重】 67.0kg
【前日比】 ―0.4kg
【開始から】 ―2.9kg
〈感想〉
今日から月いちのもの開始。
相変わらず食欲旺盛で困ります( p_q)
今日の食事はダメダメな１日。
朝ご飯は、菓子パン（めっちゃ久しぶり！）
お昼ご飯は、外食で牡蠣の味噌煮込みうどん。
夜ご飯は、大・大・大好きな風雲児のつけ麺！
とてもダイエットしてる人の１日とは思えない。(;°皿°)
炭水化物祭りだー！
後悔しません、こういう日は開き直っておいしく食べます！
昨日は、体調悪くてストレッチ等できなかったので、今日からまた気を引き締めてやっていこう。