【体重】 67.4kg
【前日比】 ー0.3kg
【開始から】 ー2.5kg
《１週間で》 68.4kg⏩67.4kg（ー1.0kg）
〈感想〉
昨夜の夕ご飯は、疲れからか食欲があまりなかったので雑穀米入りの入りのご飯はかなり少なめでした。
でもどんなに夜遅くなったり疲れて眠くても、ストレッチや腹筋や美顔器コロコロはサボることなく続けています。
最近、空腹を感じられる時間がたくさんあります。
ダイエット前は、空腹を感じる時間は短くて、ストレス解消が食べることになっていたから、お腹はある程度一杯でも更に食べている状況でした。
公園で1時間遊んだー。
腕ばかりが鍛えられる気がする(^▽^;)
暖かかったし楽しかった！
今週の目標は達成できたので、来週は66kg台を目指します！
絶対に諦めないぞー＼(*｀∧´)／