前回のブログでは
学校に行くと
言いましたが
ダメでした。
ホントに
すみませんでした
行くつもりで準備していたんですが
また
鏡を見てしまいました
不安なんですよね（笑）
簡単にいうと
「負のループ」
ってやつです。
身体醜形障害（醜形恐怖）
って
強迫性障害と関連していて。
醜形恐怖になれば
ほとんどの確率で
強迫性障害も併発するんですよ。
自分の
負のループの
パターンとしては
ニキビを見ちゃう
↓
パニック状態になる
↓
ニキビが頭から離れず不安になる
↓
回りにある反射物（ガラス、携帯、鍋のフタ、リモコンなど）や鏡を見てしまう
こんな感じに
なりますね。
醜形恐怖の方は
鏡を何時間と見ますが
自分はパニックになるので
鏡を避けます。
これを
朝っぱらから
してしまうので
学校にいけないんです。
苦痛だし
時間もなくなります。
パニックにもなるので
ノイローゼ状態です
正直どうしていいか…
あんなに強気な発言しましたが
いざ行く前になると
厳しいものがあります。
ニキビ以外に
目が嫌なんです。
一重なんで
整形も正直考えてしまいます。
学校辞めることも…
仕事できるかわかりませんけどね（笑）
もしよければ
皆さん意見ください。
もうどうしたらいいか
わからないんです。
後少しで卒業なのに
辞めていいんですかね？
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