第20回高槻シティ国際ハーフマラソン

今日は、高槻市にてハーフマラソンに参加。

とりあえず会場に到着

なんとか昨日までの雨も止み、陽が射してきた

地域密着型のマラソン大会な感じ☆小学校の運動会みたいな懐かしい雰囲気の会場だ

まいたけとブロッコリーのピリ辛パスタ

明日は、ハーフマラソン

パスタをがっつり作って、がっつり食した

①パスタをゆでつつ、まいたけの石づきを除き、ブロッコリーとともに小房に分けておく。

②パスタがゆであがる前に、ブロッコリーを投入し火を通しておく。

③フライパンにオリーブオイル、みじん切りしたにんにく、小口切りした赤唐辛子を入れて熱し、香りがたったらブロッコリーとまいたけを加えて炒める。火が通ったら白ワインを少量加える。

④ゆであがったパスタを③に入れて、塩こしょうで味を整え完成

うまいけど辛かった・・・

赤唐辛子を使うと、調子こいていつもたくさんいれすぎて、汗だくに

…そして今回も。

学習しろ、自分

心のスープカレー

久しぶりの来店。

大阪には数少ないスープカレー店のひとつ、

「カレー食堂 心(こころ) 大阪ビジネスパーク店」

骨付きチキンのスープカレー大盛の野菜トッピング。ライスは玄米の大盛。

玄米の大盛は結構腹にきた…

うまかったが、辛さの選択を間違えてしまい、辛さが足らなかったのが悔やまれる