NIKEトレーニングクラブ

通ってるジムにて4月から新しく新設されたプログラムを本日初体験

最初は、部活かよっ！っていうスクワットやジャンプトレーニング。

その後キックボクシングやヨガ、ストレッチの要素も順序よく取り入れたプログラムで、もう汗だく

世界のトップアスリートも取り組んでいるらしく今後注目のトレーニングだ