今日は芦屋国際ファンラン
ニッポンハムブースの出店。
ニッポンハムのマスコットらしい。子供に大人気。
スタート地点。
イベント中。関西のAKBみたいなアイドルが握手会開催中。
CDを購入したら、握手できるらしい。秋元康戦法。
で、肝心のマラソン結果。。
目標は前回、フルマラソンペースで走ってみたので今回はもう一度ハーフマラソンのリズムとペースをとり戻すこと。時間目標は2時間。
結果は…
時間は手元の時計で2時間02分58秒
惜しくも届かず…悔しい。
今回の教訓として…
①前日に10キロとか走らない。
→前半ペースを守って走っていても疲れからか??後半に足がピタッと止まってしまった。
②普段でも坂道のトレーニング。
→近所の淀川河川公園やジムのランニングマシンなど平らなとこばかり走っているため、今回の芦屋のようなアップダウンがあるだけでも、後半バテる。明らかに登りの坂道でどんどん抜かれる
③食事の時間について。
→今回ハーフのスタート時間が12:30スタートと遅い時間のスタートだった。
そのため、朝はもちろん昼におにぎりやら残ったパスタやらソイジョイやらバナナやらをやたら食べた。
スタートの1時間半前に昼飯を食べたので、なんだか腹が重たい感じがした。
食べて3時間くらいは時間をあけた方がいいかもしれない。
④最後に。
実は前日に…
昨日走った大阪城公園の桜があまりにも満開でキレイだったので、なんだか京都の桜を見たくなり、マラソン前日にも関わらず、ひとり京都まで出かけて桜を見に行ってしまった
（その様子は後日ブログにアップしますが
）
今回明らかに前日の疲れがたまっていた…情けない。
とにかくマラソン前日はおとなしくしよう(;^_^A
今さら改めて学んだ大会になった。