ジムに通い出して早1ヶ月…。
これまでは、好き勝手に筋トレしたり、ランニングマシンを走ったりしてたが、昨日初めてジムのインストラクターの方に教わった
ランニングの基礎を学ぶレッスン。場所は、大阪城公園。今回レッスン生は20名ちょっとというところ。
なんだか、体育の授業のようで懐かしい…でも、基礎から習ったことがなかったのですごくためになった
来月の大会に備えて基礎を見直し、忘年会&正月での食べ過ぎ・飲み過ぎによる体重増量をうまく回避して大会に臨みたい
これまでは、好き勝手に筋トレしたり、ランニングマシンを走ったりしてたが、昨日初めてジムのインストラクターの方に教わった
ランニングの基礎を学ぶレッスン。場所は、大阪城公園。今回レッスン生は20名ちょっとというところ。
なんだか、体育の授業のようで懐かしい…でも、基礎から習ったことがなかったのですごくためになった
来月の大会に備えて基礎を見直し、忘年会&正月での食べ過ぎ・飲み過ぎによる体重増量をうまく回避して大会に臨みたい