今日も朝から元気に学校へ行ってくれました
小3娘のクラスは、学級閉鎖になるかも？と言われていて、毎日ヒヤヒヤしていますが、大丈夫かな？
今年もまだインフルエンザが流行っているので、大変ですね
今週から、YouTube観ながら、筋トレする事にしました
なかやまきんに君の簡単な筋トレですが、体のアチコチの筋肉に効いてます
これまで動かしてなかった筋肉が、かるいですが筋肉痛になってますね
朝から気持ちの良い時間になってます
ストレッチも入れながら、無理のない様に気をつけながら、続けたいと思います
冬の寒い時期は筋トレしてもストレッチしても、体がポカポカになるだけで、良いのですが、夏になるにつれて、汗かくのがイヤになりますよね～
今日もラジオ📻️を聞きながらゆっくりしたいと思います