最近引き締まってきたらしい

こんにちは^ ^

昨日いとこに整体をしてもらったとき

太ももとお尻が引き締まってきたと言われ

1人喜んでおります((笑

だって厳しいんだもん((笑

で、最近歩き方を変えてみまして

以前は踵から着地していたのを

つま先から着地するように歩いたら

踵で着地すると太ももとか使ってない筋肉多いなぁと実感

ヒール履くとき以外はつま先から着地して歩こうと思います

これ結構意識づけるだけで違うからめっちゃオススメです✨✨