こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
先月末整体に行ってきました(・∀・)
最近ブログが書けないのでネタがたまる((笑
従姉妹が整体をしてるので
そこに通ってます
ちなみに看板も出てなくアパートの一室でしているので知ってる人は知っているって感じです((ら笑
で、言われたことが
足首が硬い
あ、足首ですかい？
足首が硬いと冷え性になってトイレも近くなって
腰も痛くなって肩こりもするのよ
と
足首が硬いことによることのデメリットをかなり聞かされました
そして
1日3セットの屈伸を数回することを命じられました((笑
体がしんどいのを治すために屈伸で改善できるのであれば頑張ってやろうじゃないか
と思い最近頑張ってます(・∀・)
皆さま屈伸を
屈伸を頑張ってしましょう