【PR】元彼を忘れられない私へ。区切りの付け方を言語化してくれた鑑定記録
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この記事は私の体験談です。電話占いヴェルニへのリンクはアフィリエイトを利用しています。感じ方には個人差があります。
きっかけ——ふとした瞬間に、まだ胸がざわつく
別れて数か月たっても、音楽や香りで一気に過去へ引き戻される。
ノートに思いを書き出しても、“区切りの言葉”が見つからない。
第三者の視点で言語化してほしくて、電話占いヴェルニに相談しました。
私の先生選び（3つの軸）
- テーマ一致：未練／復縁／切り替えに強い
- 言語化力：抽象で終わらず具体的な言葉をくれる
- 行動提案：その場で宿題が出る
鑑定の要点メモ（20分台）
- 相談：未練・SNSトリガー・チェック癖
- 占術：タロット＋心理的アドバイス
- 進め方：結論→理由→宿題でお願い
心に残った“言語化”
- 安心の役割を失った揺れ：「人」ではなく役割と日課に執着していた
- 感情の3層：怒り→悲しみ→罪悪感。今いちばん強いのは罪悪感
- 忘れるは副産物：ゴールは記憶の消去ではなく生活の再編
7日間の“区切りルーティン”
- 未送信レター（怒→悲→感で各1枚。破って処分）
- トリガー回避（SNS通知OFF／思い出の場所回避／再生リスト替え）
- 体から戻す（朝3分ストレッチ＋白湯）
- 予定の先出し（1週間先の約束を確定）
- 夜の1行（彼以外の嬉しかったこと）
1週間後の体感
- SNSチェックが体感1/3に減少
- 不意の涙は就寝前のみに収束
- “中立で締める”合図：「過去の私、よくやった。ここで一区切り。」
よかった点／注意点
- 抽象論で終わらず宿題が明確／相談は1テーマに絞ると時短＝節約
- 鑑定後は感情が揺れやすいので、今日やる1つをスマホに即メモ
次に相談する人へ（質問テンプレ）
- 今の未練の正体を言語化してください
- 7日間でできる宿題を1〜3個ください
- トリガー回避の優先順位を決めてください
- “中立で締める合図の言葉”を一緒に作ってください