先日、金沢市で開催されたセラピストのためのアレクサンダー・テクニーク・ワークショップにお手伝いで参加してきました。
その中で私が学んだ事の一つが
「ただ見ること just look」。
何度もこれまで勉強してきたテーマだけど、新たな気づきがあったので今回はそれをご紹介したいと思います。
ワークショップ初日はアレクサンダー・テクニークのワーク（タッチ）を体験してみることと、生徒に何が起こるか「ただ見る」練習でした。
講師のブルース・ファートマンが何度も「今の見えた？」と何度も繰り返しました。
その度に生徒さんの顔に
クエスチョン・マーク
が見えるんです。
私もアレクサンダー・テクニークをはじめたころは全然見えなかったから、よーく分かるんです、その気持ち。
でも決してこう見てとは言わなかった講師のブルース・ファートマン。
少しぐらいどうやって見るのか、何が見えるか教えてあげたらいいのに・・・なんて思っていた私だったんですが
２日目になると、
「あっ見えた！！
」って顔が生徒さんの中に見えてくるではありませんか。
そんなのを見てたら、私ってアレクサンダー・テクニーク勉強しているのに
「目的達成主義」になってたな・・・と反省
「こう見て」と言えば
「こう見える」というか
「こうしか見えない」んですよね、きっと。
そして夜の宴会で見ることについてPTのK先生がこんな風に話してくれました。
セラピストは色んなことを勉強して、頭の中に様々なアイデア（知識）があるからその視点で見ている。
自分の見方に相手を当てはめて見ていると。
なるほど～と。
だからたいていPTはアライメントがどうだ・・・とか、重心の位置がという見方にしがみついてしまうんだな～。
そしたらブルースが見ることは
「just look（ただ見る）」であって
「look for（探す）」ではないと。
探したら見つからない（見えない）と。
探しているものは見えても他のものは見えなくなると。
赤ちゃんが見るみたいに見るんだと。ほー
確かにセラピストは
自分の中に考えがあって→その考えに従って見ようとして→その考えに従って見えてきて→見えたものに対して治療する。つまり見えないものにはアプローチできないのだ。
だからもっともっと頭を柔らかくして、シンプルに見ないといけないんだな～。
そしていろんな見方ができたら、いろんなアプローチができるんだろう。
ある意味、正しい答えなんてないんだろう。
アライメントや重心を見るも良し、でも「頭がうるさそう～」とか「身体が柔らかそう～」とか「ふさいでるな～」とか「身体の中にいないな～」とか「身体が眼にもってかれてるよ～」とか「感じてないよね」とか「今日はいい日なんだね～」とか。
みんなにはどんな風に見えるんだろう、私が見ている世界・・・
