.痩せたいからまず運動！←これ順番違いますからね..どんなに動いたって、消費カロリ...

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. 痩せたいからまず運動！←これ順番違いますからね . . どんなに動いたって、消費カロリーより摂取カロリーが多けりゃ体重は減りません . . それを証明してくれてるのがレスラーら力士です . . 日々常人の何倍もトレーニングし消費カロリー増やしても、それ以上に摂取カロリー多けりゃ体重は増えていきます . . なのでまずは摂取カロリーを管理する事が第一優先です . . 己の基礎代謝を知ることです。 . . #青空 #長野県 #新潟県 #山形県 #栃木県 #コドモノ #ダイエット #TOKYO #JAPAN #韓流 #糖質制限 #プチプラ #おしゃれ #癒し #いいね #いいね返します #いいね返し絶対 #子宝 #子ども服 #腹筋女子 #カワイイ #健康 #jkブランド #フォロー返し #follow #フォロバ100 #フォロバ絶対 #極論食べなきゃ誰もが痩せます

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