前のクリニックの先生にハガキを
書いたので出しに行こうと玄関に
近づいたら、御近所さんが外に
出てる物音が聞こえて怖くなりました。


でも胸に向かって、
「わたしはここに居る!!」
と何度も唱え、わたしを感じる
ことで外に出ることが出来ました!


わたしはここに居る
という感覚が少し掴めた気がします♡