第７回 怒らない

今まで繰り返し書いてきた通り、「怒ること」は身体に悪い影響を与えます。
これを目にしている人の中にも、ちょっとしたことで怒る人がいるのではないでしょうか。

私の講演を聴いている、そのような人たちには
「この話が終わったら、本屋さんに足を運んでください。」と伝えています。

大きな書店では、「怒らなくなる為の本」が沢山並んでいます。

これらの類いの本は、大きく分けると

①仏教を中心とした宗教的な本
②心理学的な本
③脳科学的な本

となるでしょうか。

ヘビースモーカーが禁煙するのに、大変な努力が必要なように、
普段から怒っている人が怒らないようにするのにも、大変な努力が必要です

大変な努力が必要だからといって、１歩を踏み出さないことには始まりません。

禁煙のように、その瞬間から100を0にするのは大変しんどいことです。
しかし、気持ちのコントロールは徐々に実践していけば良いのです。

来週までに100を10にすることは難しいと思いますが、
5年後に100を10にすることは難しいことではないでしょう。

この話をここまで読んだこと自体が、既に大きな１歩を踏み出しています。
２歩目からは、 自分に合う本を購入し、書かれていることを実践してください。

数年後の講演で、いまのアナタではイラッとしてしまうかもしれない、とびきりの親父ギャグを用意してお待ちしています。

　　　　　　天珠の森を見上げる

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