難しい話

メディフィットのスタッフさんと
「レッドコードはCKC？OKC？」
という話になりました。

CKC closed kinetic chain閉鎖性運動連鎖

OKC open kinetic chain
開放性運動連鎖

もの凄く簡単にいうと各四肢が自由に動かせるか動かせないかの状態での運動(僕の認識です)

レッドコードは上で固定されてるけど下では自由に動くしどうなるんだろ？

毎日が勉強だなぁ★

もっと知識を深め
でも頭でっかちにならず
己の体で理解できるまでやり込む

そのように日々、精進して体を鍛えてまいります♪

(・∀・)ノ