１日目

１１月１９日

□朝ごはん

なし

□昼ごはん

ごぼう甘唐揚げ
おだんご２本
チキン２つ
ポテト半分
エッグタルト半分

□よるごはん
柿ピーすこし


■今日のカロリー
約１５００カロリー

■体重

■あと何㎏？




初日はこんなかんじ
とりあえずがんばろ！！