今日お会いした方の話ででてきました。
その時に、私は目の前にいる大切な人に感謝をできていて、伝えられているかな…と思い返してみました。
答えは''NO''です。
例えば、カフェでのお会計時…
大きいお札を渡した私は、
店員さんがお釣りを丁寧に数えながら渡してくれた事に対して、
『当たり前でしょ。』と思うか、
『丁寧に確認しながら渡してくれて、ありがたいな。』と思えるか。
どちらがいいのだろうか…
当たり前になりすぎて、感謝することを忘れていた。
わかりやすいことに感謝はできるけれど、
当たり前のことには感謝しにくいものになっていた。
もっともっと感謝していきたい！
そこで毎晩寝る前の
「1日5分の感謝リスト」を始めてみることにしました。
毎日リスト化を繰り返すと、
脳は再教育されます。
脳自体が感謝に敏感になり、
小さな感謝でも気付くようになります。
やがて
『物事を肯定的に捉え、感謝する』という考えが普通のことになります。
小さなこと…
当たり前のこと…
悪いこと…
に感謝できるようになると、
「幸せ体質」にチェンジできるそうです。
幸せ体質だと自分も気持ちいいですし、
人も寄ってきます。
そして、声に出して『ありがとう！』
と伝えること。
当たり前な事は何一つなく、
全てにいつも感謝していきたい。
関わる全ての方に…
いつもありがとうございます(^ ^)
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