黄砂の酷かった日、
まだ少し頭痛残っていたものの、
頑張ってプールへ。
先日からアップしている通り、
泳いでいる最中から
頭痛が出て、
この前はずいぶん酷かった。
吐いたりもしたし、
しかもそれから数日引き摺っていた。
余りにキツかったので、
頭部CT撮ったけど異状はないとのこと。
脱水とか、
疲労とか、
潜水による圧の上昇とか、
色々要因があるらしいので、
今回はスポーツドリンク完備するなど
いくつか準備して参戦。
締めて1時間半実施。
歩きが7分に泳ぎが3分。
スイムはクロールをメインで。
しかし連続でも最長25ｍのみ。
潜水なし。
たまにスイムキャップも外す。
結果、
スイム合計で500ｍ程度か。
頭痛増悪せず。
ブレストを避けているので、
腰痛も出なかった。
よっしゃ！このパターンか！
今からはこれでガンガンやるどー！