• 大会1日前、私のカーボアップ食明日は朝から晩まで仕事の為、合間にちょこちょこ食べれる物で...

• カーボディプリート4日目。あと0.5%落としたいので明日の朝までディプリートまさかのア...

• 絞れてきた火曜の朝からスタートしたカーボディプリート！今日で4日目。だいぶ慣れてきて...

• サマスタ決勝直前に海の日のビーチコンテストの時に10年位使ってた愛用のチューブを海に忘れて...

• 加工はしてないけどタンニング後で盛れ効果！大会前のラストタンニング。カーボディプリート...

• カーボディプリートするか悩みましたが土曜のセミナーの際に金子賢さんにあと2キロは落とさない...

• 今度の22日の土曜日にNPCJのMOLACUPでボディビルデビューする森さんと偶然、鵠沼海...

• 今日は鵠沼海岸でthe day off‼︎ 人生最高の海の日というBBQイベントに参加しま...

• 今日は渋谷でサマスタ決勝大会のポージングセミナーに参加してきました。金子賢さんに直々にポ...

• サマースタイルアワードの決勝大会はプロタンでのカラーリングがOKなので日サロはしばらくお休...

• 先週の金曜の状態ですが一応順調に落ちてきています今週中に6％まで落とせれば計画通りまぁ...

• プールにきているのに減量中の為、サラダチキンとおにぎりで昼ごはん。ちなみにアミノバリュー...

• としまえん！天気がいいので人が多いやっぱ天サロが1番焼ける子供のプールでバキバキのや...

• サマスタの決勝大会のポージングセミナー申し込みました！自分の身体ではまだ勝てなくても万...

• 減量ペースとしてはボチボチでしょうかね〜とりあえず3月の横浜予選の時よりかは少しは進化で...

• イトーヨーカドーで1パック298円だったのでまとめ買いこれで18回分の食事ができる！自...

• 近所のスーパーで新しくガーリック味のサラダチキンが出ていた普通に美味い！だけど・・・日...

• 100円ショップで購入！2つに分けれるから減量中のご飯としてコスパがいいssa #b...

• 無性に食べたくなり夜中に食べたら朝から浮腫んだもう食べないssa #bestbody...

• リーボックのオンラインのセールで安くなっていたのでスタジオレッスン用に購入！クロスフィッ...

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