高血圧

健康のために意識してることは？

減塩。小麦粉や添加物抜き等。

低炭水化物。

化学物質はとりませんし、

使いません。

あまり、牛乳も飲まないですね。

全くと言いたいですが

ヨーグルトでは摂っていますね。

なんでもほどほどと、

運動。といっても歩くぐらい。

今は股関節悪いので無理ですが。


でも1番は脱ストレスですね。


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