散歩

散歩は朝派？夜派？

夏は朝でもいいのですが、

冬は起きるのが寒くて辛いので

断然夜です。

気分が下がってる時の方が散歩に行きます。

動いているうちに血の巡りが良くなるのか、

気分が変わります。

歩くのが一番いいのでしょうけれど、

車にのったり電車に乗っても

気分はじっとしてる時よりもいいですね。

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