多摩センターの
竹取の湯へお友達と
岩盤浴
へいってきたよん
しかも何を思ったか
2日連続
笑入る前に体重計のって
、軽く二時間半くらいかな？
竹取の湯は四段回に別れてて
熱さ
安は一番温度が低いから
長居しやすい
熱さ
楽はじわじわ汗がでるかんじ
20分が限界でございました
熱さ
玉はもう言えば
サウナでございます。苦笑
10分で汗だ～だ～
なる熱さ
火は玉よりも少しあつい
てことで五分で出てしまいました
あは岩盤浴終わったらすぐにお風呂へ
移動ッ
そしてサウナ
⇔水風呂のパターン開始
(^^)／繰り返し行う事40分
なが～い半日がおしまいしました☆
露天風呂で暗ッ！
とおもいきや夜になってた
笑上がって化粧水つけたら老廃物
が出たせいかめっちゃお肌が透き通って
調子よかったの
ストイックな一日が一日で終わらないように週一のペースで続けます(>_<)
ガッコーがない日は昼から夜まで篭るでやんす
笑目標体重まであと二キロ＼(^o^)／
うしッ
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