エンドウ豆

みなさんこんにちは！！

パワーツリー神戸三宮店の佐々木です

祖母の畑でエンドウ豆が取れたので、豆ご飯を作って食べました！！

えんどう豆には、タンパク質が豊富です！！

成熟したえんどう豆には３大栄養素の1つであるタンパク質、内側から身体環境を整える食物繊維、体のバランスを整えるカリウム、カルシウムなど幅広い栄養素が含まれているそうです！

豆ご飯の作り方

米…2合

エンドウ豆…100g

塩…小さじ1

酒…小さじ2

入れて炊くだけ簡単レシピです

ぜひ作ってみてください♡